Rörelse som medicin
Rörelse kan läka skador, förebygga sjukdomar och till och med ge livet tillbaka till någon med svår smärtproblematik. Men precis som med medicin i tablettform så gäller det att dosera rätt och hitta den typ rörelsemedicin som passar din kropp och ditt syfte. Hur gör man det? Jonas visar vägen. ”Allting är med […]