Rörelse och stillhet är medicin
Jonas Parandian
Jag har i över 16 år har arbetat med att guida och vägleda patienter mot en hälsosammare livsstil. Delat med mig av verktyg och kunskap så att patienten får en djupare förståelse för kroppen och kan leva ett starkare, rörligare och lyckligare liv. Allt från patienter med komplex skadehistorik till elitidrottare, fotbollsproffs, handbollsproffs, elithockeyspelare, världseliten i thaiboxning och boxning, UFC-fighters mm.
recensioner
BLOGG
Rörelse som medicin
Rörelse kan läka skador, förebygga sjukdomar och till och med ge livet tillbaka till någon med svår smärtproblematik. Men precis som med medicin i tablettform
Hänga – för friskare & starkare axlar
Att något så enkelt som att hänga från en stång kan göra underverk för axelhälsan har jag sett gång på gång. Patienter med allt från
Squat Challenge – förbättra rörligheten i fot-, höft- & knäleder
Att huksitta ska vara en avslappnad och bekväm viloposition. Om det inte är det så är det här en utmaning för dig. Resultat av Squat
Nyhetsbrev
Var först med att få reda på när jag släpper platser till nya event och workshops. Få information om mina live-meditationer. Ta del av texter, tips och övningar om hälsa, träning och välmående.