Instagram Youtube Facebook-f

Squat Challenge – förbättra rörligheten i fot-, höft- & knäleder

Tillbaka

Squat Challenge – förbättra rörligheten i fot-, höft- & knäleder

Att huksitta ska vara en avslappnad och bekväm viloposition. Om det inte är det så är det här en utmaning för dig.

Resultat av Squat Challenge – 30 dagrs huksittande.

Många av mina patienter har fått fantastiska resultat efter 30 dagars huksittande.

Här i videon kan du se hur man kan börja för att närma sig det djupa huksittet.

FLER INLÄGG

Under Bar Himmel

oktober 21, 2025

Under bar himmel är en YouTube-serie skapad av Jonas Parandian, där gäster får följa med ut i naturen för att sova ute under bar himmel med stjärnorna

läs mer

Rörelse som medicin

april 30, 2023

Rörelse kan läka skador, förebygga sjukdomar och till och med ge livet tillbaka till någon med svår smärtproblematik. Men precis som med medicin i tablettform

läs mer

Squat Challenge – förbättra rörligheten i fot-, höft- & knäleder